堿性餅干有哪些
時間：2021-12-24 瀏覽：3642次
堿性餅干有蘇打餅干。
蘇打餅干是屬于弱堿性食物，蘇打餅干是用淀粉加蘇打類物質綜合制作而成的，因為加入精鹽會使得鈉含量增加。而且蘇打餅干中含有堿性的碳酸氫鈉成分，吃蘇打餅干進入體內的代謝產物是偏堿性的，可以起到平衡人體酸堿度的作用。
蘇打餅干因為含有堿性的碳酸氫鈉，能起到中和胃酸的作用，對于緩解胃酸分泌過多產生的不適癥狀可以起到一定的緩解作用。胃酸分泌過多產生不適時，可以適量吃點蘇打餅干緩解癥狀，但不能多吃。
蘇打餅主要成分為淀粉質，當中包含調味劑、鹽分和植物油。每包蘇打餅雖含大量淀粉質，但不能以其代替其他淀粉質主食，例如白飯、米粉及面條等。
每一百克梳打餅，已有高達20.2克脂肪，相比起每100克中只有0.6克脂肪的白飯，蘇打餅的脂肪量高出很多。梳打餅約含110卡路里、5克脂肪及2克飽和脂肪，而鈉質則高135毫克，故蘇打餅實非健康類餅干。
擴展資料：
不宜吃蘇打餅干人群
1、因為蘇打餅干加入了精鹽，使鈉含量增加，可升高血壓，加重水腫，所以高血壓病、心衰和水腫的病人不宜吃蘇打餅干。
2、因為蘇打餅干本身熱量高，每100g就含有408卡的熱量，脂肪8g，容易導致發胖，所以想要減肥的美眉不要吃蘇打餅干。
3、食用蘇打餅干可能會快速提升人體的糖分指數，糖尿病人是不宜常吃的。
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